Macのソフトウェア・アップデートができない

昨日までなんの問題もなくソフトウェア・アップデートを行うことができていたのですが、さっきから全く動作しなくなりました。
ソフトウェア・アップデートを行おうとしても、下記の状態でバーが止まったままになり、2〜3分まったあとにネットワークに問題があり接続できないとでる。なぜだ！めちゃ困るんだけどなぁ。

考えられるのは前回のソフトウェア・アップデート時にネットワークに接続できない状態でアップデートボタンを押してしまったことかな。

• やってしまったこと:
  1. ソフトウェア・アップデートが自動起動し、新しいアップデートを勝手に発見してくれていた
  2. その後そのまま放置してしまった。
  3. するとスリープ状態になり、
  4. 当然ですがネットワークが切断されてしまった。
  5. その後、Macの電源ボタンを押し、Macを復活させた。
  6. そのときに電源ボタンを2回押してしまった。(その後の挙動を見ていると2回目は無視されたようです。)
  7. 画面が表示された直後にソフトウェア・アップデートに通知「新しいアップデートがあります」を発見
  8. すかさず、アップデートボタンを押した。
  9. しかし、この時点では、まだ復活直後だったのでネットワークは接続されていなかったかもしれません。
  10. ソフトウェア・アップデートが「ネットワークに問題があります。接続できません。」と表示して修了した。
  11. その直後になんか変だと思い、再起動した。
  12. その後は何度ソフトウェア・アップデートを実行しても、上記写真の通りうまくいかない。
  13. ネットワーク診断を押しても、当然のことながら何の問題も発見されませんでした。

う〜ん、困りました。誰か助けてください。